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by C. Cason
Ieri, nonostante il tempo non proprio primaverile e le diverse mezze maratone; (in primis la STRAMILANO), un bel gruppetto formato da circa 600 podisti si è posizionato sul nastro di partenza per una delle tappe più belle del circuito piede d'oro con la corsa denominata "In giro per Malgesso".   Il via avviene anche con 2 minuti di anticipo.  Si parte, il primo km viene effettuato su asfalto nella parte dietro Malgesso per poi addentrarsi subito nel tratto boschivo che ha caratterizzato gran parte del percorso, dopo circa tre km la prima salita piuttosto impegnativa corta ma veramente difficoltosa. L'altra salitona la troviamo invece subito dopo il quinto km; il tracciato è veramente studiato molto bene con un misto di sali e scendi, di curve e contro curve, tutto molto curato e ben segnalato da fettucce e da personale di segnalazione, i  boschi  sono stati ben puliti.      Complimenti veramente!!!.
Nell'ultimo km inizia una bella discesa che ci porta sotto lo striscione del traguardo che vede al primo posto Mirco Zanovello, seguito al secondo posto da Paolo Proserpio e al terzo posto Giani Giacomo.
Nelle donne, la prima a passare sotto lo striscione è Elisa Masciocchi  al secondo posto Panza Antonella e al terzo posto Cinzia Lischetti .
Grazie a tutti i partecipanti e ci rivediamo domenica prossima tutti a  Cuasso al Piano per il 9° Trofeo Gruppo Podistico U.S. Cuassese
I filmati e le  foto della corsa di oggi  sono visionabili sul sito di" tele studio 8" da giovedì prossimo .

Ciao e buone corse a tutti by Claudio Cason

p.s volevo fare i complimenti al nostro grande lupo per la vittoria al trail di Santa Croce  tenutosi ieri a Bogliasco (GE). Bravissimo Marco ciao!!!!


By  pilo
Anch’io ieri mi ripresentavo ufficialmente al via di una corsetta dopo tanto tribolare con la mia schiena. L’ho fatto affrontando il giro corto ed arrivando alla fine 6° (!!!). Lo dico ridendoci sopra ma anche con un po’ di soddisfazione. Stare alla finestra e veder passare gli amici e compagni di allenamento senza poter correre è, credo per tutti gli appassionati, un vero supplizio. Appena il dolore sembra essersi allontanato ecco che la voglia di correre a perdifiato arriva prepotente e solo l’analisi logica e tanta pazienza riescono a frenarti ed a farti dire “No! anche se credo di star bene NON devo correre”. Questi momenti sono stati numerosi tra una pausa e l’altra che periodicamente davano tregua al mio corpo acciaccato, però ho sempre cercato di seguire i consigli del fisioterapista e di usare la testa. Sabato dopo 3 settimane di duro lavoro in palestra per ristrutturare la muscolatura dorsale e lombare ho avuto il “via libera” a fare qualche “esperimento” e quindi sono arrivato a Malgesso. Non avevo mai corso partendo così arretrato e soprattutto mai mi ero limitato al giro corto. Durante la corsa più volte mi son detto “sto bene, corro con JR (Girolamo) e faccio tutti i 10-11Km” poi però tornava il buon senso ed alla fine, saggiamente mi sono limitato al giro corto.


Per quanto mi riguarda, voglio e devo fare i complimenti agli organizzatori che hanno preparato un percorso in maniera impeccabile. Dove il fango era troppo hanno gettato molta sabbia ed addirittura fatto dei drenaggi con dei tubi forati per disperdere l’eccesso d’acqua, veramente lodevole. A tratti sembrava di essere sulla pista ciclabile del lago di Varese.

Domenica Cuasso attende la carovana del PDO con una gara piuttosto impegnativa, vedremo in settimana se varrà la pena di tentare la lunga distanza (per me oggi 10Km sono un lungo) o restare fedele ancora una volta al giro corto.

P.S. mi associo ai complimenti già espressi a tutti i Valbossini impegnati ieri nelle mezze di Vigevano e Milano.
P.P.S. Ieri scorrendo l’elenco dei valbossini/e a Milano e Vigevano ha scoperto prepotentemente cos’è la vera invidia.

Classifica Valbossini
N.ASS.CAT.PET.ATLETATEMPON.CAT.PUNTIMedia
610501Basoli Andrea00:38:52417500:03:49
910518Negretto Paolo00:39:33616500:03:53
3414902Alezio Antonio00:44:47120000:04:23
3811636Crosta Silvano00:45:161115600:04:26
4313814Fasan Livio00:45:41120000:04:29
4713829Lozza Giulio00:46:13219000:04:32
5113830Perucchini Mario00:46:29318000:04:33
5613806Zonca Gianni00:46:53417500:04:36
8211696Di Raimo Adriano00:48:492214500:04:47
8713813Secco Luigi00:48:59616500:04:48
9513825Secco Giuseppe00:49:24815900:04:51
12511657Peruzzotti Paolo00:51:073213500:05:00
12913812Castelnovo Enrico00:51:241115600:05:02
1319405Iuliano Simone00:51:31417500:05:03
13413818Gonzato Egidio00:51:441215500:05:04
14111692Zanon Gianpaolo00:52:163313400:05:07
14210521De Marco Gianluca00:52:212214500:05:07
14310510Cason Claudio00:52:282314400:05:08
1455156Menegon Cinzia00:52:34318000:05:09
16113805De Mieri Angelo00:53:251415300:05:14
16214937Di Luca Luciano00:53:33219000:05:14
1826166Soma Mariangela00:54:55219000:05:23
2036186Reggiori Anna00:56:26318000:05:32
20713824Ciani Nicola00:56:461715000:05:33
22712739Lattuada Marco00:58:053613100:05:42
243477Rodari Lizia00:58:591115600:05:47
25514939Parolin Attilio00:59:34815900:05:50
2636185Dall'Asen Jole00:59:55616500:05:52
2795143Bianchi Elena01:01:59815900:06:04
2896204Dal Forno Natalina01:03:27716000:00:00
32214941Qualloni Anselmo01:07:062014700:06:34
343351Vicario Elena01:10:56616500:06:56
35714936Bernasconi Gerolamo01:16:452913800:07:26
3636196Nibali Nunziata01:21:191315400:07:54